ricerca il tuo profilo
Seguo News
A+
A
A-
Abbuffate natalizie, attenti allo zucchero: in media ne assumeremo 145 cucchiaini in 5 giorni
Salute
visite660

Abbuffate natalizie, attenti allo zucchero: in media ne assumeremo 145 cucchiaini in 5 giorni

Attenzione allo zucchero durante le prossime festività natalizie: tra dolci, liquori e leccornie, il rischio è di farne una poco salutare 'abbuffata'....

Redazione
22 Dicembre 2016 15:38

Attenzione allo zucchero durante le prossime festività natalizie: tra dolci, liquori e leccornie, il rischio è di farne una poco salutare 'abbuffata'. A mettere in guardia è Alessia Sambuchi, dietista del Centro per la Cura dell'Obesità all'Istituto Neurotraumatologico Italiano (INI). A Natale, avverte la dietista, si finisce per assumere "ben 145 cucchiaini di zucchero in 5 giorni di festa, tra panettone, pandoro, torrone alla mandorla, biscotti e liquori vari, per un totale di 2920 Kcal da zuccheri semplici". Ma come ci si sente dopo aver assunto questa enorme quantità di zucchero? "Ci sentiremo molto più stanchi anche non avendo fatto nulla - rileva l'esperta - potremmo essere più irritabili, saremo letargici, potremmo avere dei fastidi intestinali se abbiamo mangiato anche frutta durante i pranzi delle feste. Potremmo avere maggiore ritenzione idrica che si potrà combattere bevendo". Per stimolare il drenaggio, è il consiglio della dietista, "sarà dunque utile bere tisane e acqua, limone e zenzero, al mattino a digiuno e dopo pasti molto abbondanti: lo zenzero, così come le erbe aromatiche, essendo ricche di antiossidanti e minerali alcalini, contribuisce a mantenere un buon equilibrio idrosalino e a detossificare l'organismo dalle scorie. Inoltre la radice di zenzero migliorerà la digestione, evitando la fastidiosa formazione di gas intestinali". (Fonte Ansa.it) http://www.ansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/alimentazione/2016/12/21/il-pieno-di-zuccheri-a-natale-145-cucchiaini-in-5-giorni_2decfa37-e36c-44f5-830b-6c471fa3fc00.html

Caltanissetta, l'Asp rivoluziona il sistema informatico: ecco i servizi on line per medici e cittadini
News Successiva
Caltanissetta, i sindacati sul Contratto Integrativo Aziendale: Asp inadempiente su molti punti
Seguici su
Google News
Resta sempre aggiornato
con le notizie di Seguonews
Commenti
Abbuffate natalizie, attenti allo zucchero: in media ne assumeremo 145 cucchiaini in 5 giorni
Il tuo messaggio è stato correttamente registrato e sarà valutato al più presto da un moderatore.

Ti potrebbero interessare

SeguoNews.it è una testata giornalistica registrata presso il Tribunale di Caltanissetta n.235 del 07/06/2013 | P.Iva: 01910630852
.1
Realizzazione Siti web Caltanissetta